僕がとってきた気持ちを落ち着ける方法

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小さいころから自分の気持ちと上手く向き合うのが下手くそな僕が、今にいたるまでにとってきた「気持ちを落ち着ける方法」についてまとめてみました。

多少センシティブな内容もありますが、こんなやり方もあるんだなぁ程度にとってもらうと良いかもしれません。

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苦手なことを単純化したらあっさりできた話

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僕は模型づくりが本当に苦手です。切らなくて良いところを切ったり、寸法を間違えたり、図面にはないものをつくったり。

出来上がるころには失敗してできた端材で模型をもう一つつくれるんじゃないかってくらい失敗します。

そして結局自分にうんざりして終わってしまうわけです。

それで、話をもっと単純にして模型の練習ということを考えるのではなくて、すぐに模型をつくれるように模型製作の瞬発力を高めることや、抵抗感をなくすということを考えてみました。

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キッチンの片付けが出来ない?ならマキネッタを買おう

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*完全に勢いです。

やろうやろうと思ってもやらず…..気づけば少しづつキッチンが散らかっている。

一人暮らしの人はそんなことあるかもしれませんね。僕は事実上姉の住まいに住まわせて頂いているような状況?ですから、あんまり散らかすと冷たい視線がささりますが!

キッチンの片付けといっても、食器を拭いたり、ちょっとした汚れを拭き取ったり、排水溝のネットをパッと取り換えれば済む話なんですけど、簡単なことほど出来ないものです。

じゃあどうするか。

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1週間目標を1ヶ月続けたら性格が変わったお話

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今年から始めた1週間目標ですが、1ヶ月が終わって2ヶ月にはいった今、中々良い変化がありました。

タイトルの性格が変わったっていうとちょっと大げさかもしれません。でも明らかに変わったことがあります。

その変わったことっていうのが

散らかっていたり、汚れているところを見ると次の瞬間には掃除を始めているようになった

ということです。

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動けないときのための心構え。時間を覚えれば体は軽くなる。

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疲れているときとか、眠いときって何かやることがあっても面倒くさくてやらないことって結構ありませんか。
僕はそういうことが多くて、帰りが遅くなったときとかは洗い物せずに寝ちゃったりとか結構してしまうんです。

頭の中では「あーあれやんなきゃなぁ」と思いつつも「でも、他にあれやりたいし」とか考えてやらずに終わってしまうんです。

こんなときっていったいどうすれば良いんでしょう。

いつも出来るわけじゃないんですけど、動けないときに、あるいは動けなくなったときのためにやっていることが2つあります。

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