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新しいことを続けるコツに、既存の習慣にプラスするとか、ごく簡単なことから習慣化するとかありますが、中でも一番手っ取り早い方法を見つけました。
それは「環境を変えてしまうこと」です。これはかなり強力です。
僕がしたのは「仕事帰りに会員制スペースにいって、そこで勉強したり作業する」です。
即効で結果が出たので、これはすごいなと思いました。別の言い方をすればそれだけ普段やっていなかったのでは？となってしまう気もしますが……？はたして。
会員制スペースにいって勉強するという生活に変えてから、場所と行動の関係がよりはっきりしました。
「会員制スペースで勉強」が上手くいった理由
これは本当に運がよかったと思うんですが、この会員制スペースが会社の1つ隣の通りにあって、しかもちょうど帰り道にあります。
なので、よりスムーズに習慣化することができました。
その上、この新しいスペースには当然、何の行動も関連づいていなかったので「会員制スペース＝勉強、作業」という関連付けが容易でした。
月々1万円と安くはないのですが、おかげで1日当たり6時間近い時間を有意義に過ごすことができるようになったので、個人的には全然有りだと感じます。
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